Jun 24, 2022
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por
la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de
Psicología Positiva Aroa Ruiz.
Te invitamos a realizar esta breve meditación que puedes
practicarla acostado con la intención de desarrollar tu Atención
Plena antes de ir a dormir y que...
Jun 16, 2022
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. "Meditación para percibir y puntuar la ansiedad del cuerpo". Esta es una meditación adaptada del Manual "50 técnicas de Mindfulness para la ansiedad, la...
Jun 9, 2022
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. Haz una pausa ante el estrés, esta es una práctica adaptada del Manual "50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor:...
Jun 3, 2022
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la
experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de
Psicología Positiva, Aroa Ruiz.
Esta meditación es ideal para quienes recién comienzan a
introducirse en la práctica de Mindfulness y forma parte de
nuestro curso gratuito que...
May 26, 2022
¿Cómo adapto el Mindfulness a mí, a mi ritmo, a mi casa y a mis
necesidades?
La integración del mindfulness a nuestro estilo de vida es
fundamental y de ahí surgen las conocidas como "prácticas
informales".
En este último video de este curso práctico de iniciación al
mindfulness aprendemos a desarrollar...