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Practica La Psicología Positiva

Jun 24, 2022

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz.

Te invitamos a realizar esta breve meditación que puedes practicarla acostado con la intención de desarrollar tu Atención Plena antes de ir a dormir y que...


Jun 16, 2022

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. "Meditación para percibir y puntuar la ansiedad del cuerpo". Esta es una meditación adaptada del Manual "50 técnicas de Mindfulness para la ansiedad, la...


Jun 9, 2022

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva Aroa Ruiz. Haz una pausa ante el estrés, esta es una práctica adaptada del Manual "50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor:...


Jun 3, 2022

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de Psicología Positiva, Aroa Ruiz.
Esta meditación es ideal para quienes recién comienzan a introducirse en la práctica de Mindfulness y forma  parte de nuestro curso gratuito que...


May 26, 2022

¿Cómo adapto el Mindfulness a mí, a mi ritmo, a mi casa y a mis necesidades?
La integración del mindfulness a nuestro estilo de vida es fundamental y de ahí surgen las conocidas como "prácticas informales".
En este último video de este curso práctico de iniciación al mindfulness aprendemos a desarrollar...