Apr 23, 2020
¿Tienes un montón de preocupaciones sobre el coronavirus? ¿Tomas muchas precauciones u obligas a los demás a tomarlas, como lavaros muchas veces las manos o lavar la ropa?¿Sientes más angustia o ansiedad de lo habitual?
¡Bienvenido al podcast 56 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana vamos a darte recursos que te ayuden a limpiar tu mente de preocupaciones y calmar tu ansiedad con meditaciones. Descubre como se practica el mindfulness.