Nov 11, 2021
¿Qué y cuáles son los trastornos del sueño?, ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Sufres de insomnio o eres de los que duerme a pierna suelta? ¿Qué es la higiene del sueño?. ¿El estilo de vida y hábitos influyen en el descanso?
¡Bienvenido al podcast 130 de
Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a
estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre
temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde
te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para
construir nuevos hábitos.
- Estudio Asociación Española de Neurología sobre el sueño de la población adulta española: https://bit.ly/30ftdzF
- Estudio de trastornos del sueño a consecuencia de la pandemia: https://bit.ly/3c14zp9
- Estudio sobre mujeres universitarias: https://bit.ly/3wAEtTu