Jun 24, 2022
A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por
la experta Instructora de Mindfulness del Instituto Europeo de
Psicología Positiva Aroa Ruiz.
Te invitamos a realizar esta breve meditación que puedes
practicarla acostado con la intención de desarrollar tu Atención
Plena antes de ir a dormir y que de esta manera te predispongas a
tener un sueño reparador.
Esta meditación es parte de nuestro curso de gratuito al que te
invitamos a acceder desde este enlace: https://bit.ly/3ash8fG
También podrás encontrar la cuarta clase que acompaña esta
meditación aquí: https://www.iepp.es/curso-gratuito-mindfulness-clase-4/